感冒头疼怎么缓解最快？2招热敷，1招快速缓解，祛除寒凉

风寒头痛

症状：像有人抓住后脑勺头发猛扯，吹到风更不舒服

中医认为，感冒所引起的头痛，主要以风邪为首，它会领着寒、湿、热（火或暑）等同伴，对我们迎头痛击。其中，最容易得逞的组合是风邪加寒邪，称为风寒头痛。

风寒头痛的发生，主要是因为寒气使出了冰冷绝招，夺走头顶的阳气（中医认为头部为诸阳之会），使气血循环变慢，严重点还会产生阻塞，气血不通就造成疼痛了。这类型的疼痛来得很快，会从前额一路延伸到后脑再到肩颈。后脑痛感最重，像有人一把抓住后脑勺的头发猛扯，除了钝钝的、深深的头痛之外，脖子也会酸痛、僵硬，重点是一吹到风，就会感到加倍疼痛。

想要缓解风寒头痛，要想办法祛除寒凉，把寒气排除，同时做好头部保暖工作，别再吹风。

对症疗法：艾叶水热敷后脑勺

材料：

艾叶30克（味苦、辛，性温，温经散寒止痛）

毛巾1条

脸盆1个

水500毫升

步骤：

1、艾叶洗净后放入锅中，倒入水，以大火煮沸熄火。

2、滤渣取汁，把汁倒入脸盆内。

3、将干净的毛巾放入艾叶水盆内浸湿，稍微拧去水分。

4、毛巾对折平，分别轻压在眼、鼻或后脑勺脖子与头交接处，能有效减轻头痛。

TIPS：在后脑勺脖子与头的交接处，有一个风池穴，是祛除风邪重要的穴位，而艾叶有助于散寒，头痛时敷一敷，会舒适很多！

对症疗法：茶疗－紫苏生姜饮

材料：

紫苏叶30克（味辛，性温，疏散寒气）

生姜15克（味辛，性温，发汗散寒）

水适量

步骤：所有材料洗净后放入锅中，倒入水，以大火煮沸成茶饮。

TIPS：可以以茶代水，不过要注意，出汗应该以微汗为度，千万别让自己喝到满头大汗。