“春风细雨柔和美，惊蛰春暖虫鸟飞”，明天就是“惊蛰”节气了，它是二十四节气中的第3个节气，所谓惊蛰意思就是“惊动藏伏”，这个时候气温开始回暖，万物复苏，大地呈现出一片生机盎然的景象。

与立春相比，惊蛰的到来意味着春季真正的来临了，至此我们也终于要告别酷冬严寒了。作为传统节气，往往民间会有诸多的民风习俗，那么惊蛰具有什么讲究呢？记住“1不去，2要吃，3要做，4要忌”，迎春纳福驱除霉运！

惊蛰1不去

老话说“春雷惊百虫”，惊蛰过后春雷乍响，气温回暖，越冬的蛰虫此时也纷纷苏醒，这个时期虽然外面的风景秀丽，但是切记不要去一些潮湿的地方。因为这些地方因为潮湿，寒气也盛，待的久了体内容易沾染湿寒之气。

另外潮湿的地方往往蛇鼠虫蚁比较多，可能存在较多的细菌，不小心沾染或者这些虫子咬伤，都是非常危险的事情，所以这些地方尽量不去。

惊蛰2要吃

传统的节日往往与美食有着密不可分的关系，惊蛰这一天在某些地方流行吃梨，因为在老辈人眼中，惊蛰节气百虫出洞，其中就有很多害虫。为了远离这些害虫，人们便会吃梨，寓意从此远离它们。

至于为啥偏偏要吃梨，这或许是因为“梨”的谐音为“离”，有离开，远离的意思。当然从科学的角度来看，惊蛰的温度乍暖还寒，空气也比较干燥，人们往往会引起一些呼吸道问题，多吃一些梨，有清热润肺等作用。

惊蛰3要做

多锻炼增强体质

惊蛰到来南方地区已经开始春暖花开，而北方地区依然还是忽冷忽热的阶段，加上人们冬季很少参加锻炼，那么身体素质、抵抗力等等都会明显的下降，为了新的一年能有个好身体，那么此时就要计划开始运动锻炼身体了。正所谓“一年之计在于春”，不管是事业还是身体，春季都需开个好头。

驱寒霉运

在古时候每逢惊蛰，人们都会手持清香、艾草等物，在家中各个角落熏一熏，因为这些物品点燃后有种特殊的味道，可以驱赶蛇虫鼠蚁，以及家里的霉味。后来这一习俗也演变成“驱赶霉运”，希望新的一年可以好运连连。

惊蛰4要忌

忌过早换季

很多年轻人到了惊蛰后已经按耐不住，想要换上漂亮的春装，但凡温度一高，就立刻减少衣物，穿衣露脚踝，露腰等等，殊不知这个季节往往会有“倒春寒”，身体一冷一热，再不注意保暖，那么很容易引起感冒发烧。

忌熬夜晚睡

老话说“春养肝，夏养心”，春季是养肝的好时节，那么平日里我们需要多做一些对肝脏有益的事情，其中比较重要的就是少熬夜。经常熬夜会导致白天没有精神，影响工作，最关键的是伤害肝脏。