乳腺增生也有“劲敌”，女人常吃，滋养乳腺，远离乳腺病

茯苓

它是一种菌类的药材，味道还蛮清淡的，药用养生价值都比较高，有预防肿瘤、增强免疫力的效果。并且它还能利尿、抗菌，能够缓解乳腺增生引起的乳房胀痛的情况。

牡蛎

牡蛎是我们常吃的海鲜之一，它的功效和作用有很多。中医认为牡蛎，咸、涩，微寒。入肝、胆、肾经，有软坚散结的功效。

丝瓜

因为丝瓜就非常好的下奶功效，其实，对于乳腺增生的女性来说，也可以适当的吃丝瓜，因为丝瓜中具有丰富的丝瓜络，能够有效的化瘀散结、行气通络!

金针菇

金针菇中含有大量的硒，这种物质对于抗癌有很好的效果。有很多乳腺出现问题的人，都是因为缺少硒引起的。所以多吃点金针菇，补充硒，对于乳腺也是很有好处的。

玫瑰花

玫瑰花是常见的花类植物，在晒干之后可以用来泡水喝，对于女性的健康是有很大的帮助的。常喝玫瑰花泡水，能够稳定情绪，活血化瘀，而且有很好的补气血的功效。

红薯

红薯营养非常的丰富，可以补脾益胃，补中益气，大量的食物纤维可以刺激肠道蠕动，促进毒素的排出，可以帮助排出体内污血和毒素，还有效的减肥哦!